ontspanningsmassages

Naast regelmatig bewegen, een positieve mind en gezonde voeding is ontspannen essentieel voor ons lichaam en brein.
We vergeten om te ontspannen, terwijl ontspanning en voldoende rust belangrijk is voor lichaam en geest. Gezond leven is namelijk een balans tussen
Body, Mind & Soul.
Ontspanning kun je o.a. vinden in de vorm van massages.
Massages worden van oudsher ingezet voor het wegnemen van klachten als spanningen en overbelasting van spieren en verbetering van het algemene welbevinden en de beweeglijkheid. De aanmaak van de FeelGood hormonen, serotonine en oxytocine, wordt door massage bevordert. Deze hormonen zorgen o.a. voor de rust en de ontspanning.
Kortom door middel van massages raken je spieren ontspannen en kom je brein tot rust. 

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. Het is een zachte en rustige massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt namelijk voor een mentale ontspanning.

Tijdens de ontspanningsmassage lig je zowel op je rug als op je buik. Ik maakt tijdens het masseren gebruik van verschillende technieken, zoals:

• Strijkbewegingen
• Kloppen 
• Kneden

Al deze bewegingen zorgen vooral voor ontspanning en rust voor lichaam en geest. 

Je regelmatig laten masseren is dus een "must", je kan het zien als een wekelijkse "onderhoudsbeurt" voor je lichaam.

Momenten: in de ochtend of middag

Duur : 30 minuten

Locatie: Champs-sur-Tarentaine-Marchal of bij u thuis (5 euro extra!)